パーソナルトレーニングマンツーマン・60分
トレーナーがあなた専属で寄り添う60分。その日の体調を見ながら内容を組み立てるので、痛みや不調がある日も安心して通えます。
★運動後のパーソナルストレッチ「PLUSケア」もオプションで選べます
CONDITIONING GYM
日進市のパーソナルジム
・コンディショニング専門
LIFEPLUSライフプラス
運動が苦手な方も、体に痛みがある方も。まずはお気軽にご相談ください。
WORRIESこんなお悩み、ありませんか？
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肩こり・腰痛・膝の痛みが
何をしても繰り返す -
昔より疲れやすく、
体が重く感じる -
運動不足はわかっているけど、
きついジムは続かない -
猫背・反り腰など、
姿勢の崩れが気になる -
ダイエットしても
リバウンドしてしまう -
将来も自分の足で
元気に歩ける体でいたい
その不調の原因は…
筋力不足の前に、「体の使い方のクセ」
にあるかもしれません。
LIFEPLUSは、いきなり鍛えるのではなく「整える」ことから始める
コンディショニング専門のパーソナルジムです。
CONCEPTLIFEPLUSの考え方
「整える、動かす、定着させる」そして「憩う」。
一生ものの、動ける体づくりを。
がむしゃらに追い込むトレーニングでは、痛みや不調はなかなか変わりません。LIFEPLUSではまず、日常のクセでガチガチになった筋肉をほぐし、骨格や姿勢を本来の位置へリセット。整った状態で正しく動かし、その動きを脳と体に定着させる——この順番を大切にしています。だから40代からでも、運動が苦手でも、無理なく「動ける体」へ変わっていけます。
STEP 1
整える
ガチガチの筋肉をゆるめて、姿勢と骨格をリセット。すべてはここから始まります。
STEP 2
動かす
整った体で神経と動きをつなぎ、「思い通りに動ける体」をつくっていきます。
STEP 3
定着させる
ベストな状態のうちに歩行や全身運動で練習して、正しい動きを体のクセにします。
＋
憩う
運動のあとはカフェスペースでひと休み。だから、通うのが楽しみになります。
SERVICEサービス紹介
マンツーマンのパーソナルを軸に、少人数制やグループレッスンもご用意。
目的とライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
セミパーソナル少人数制・30分
あなた専用メニュー×少人数制のいいとこ取り。トレーナーが巡回してくれるから、費用を抑えつつ独学にならずに続けられます。
グループレッスン1回500円・会員無料
みんなで楽しみながら、段階的に体の機能をレベルアップ。60歳以上の方専用の時間帯や、お子様向けのジュニアレッスンもあります。
フリーエリア8:00〜24:00
朝8時から夜24時まで、自分のペースで使える実践スペース。レッスンで整えた体を、ここでの歩行練習やセルフケアで仕上げます。
カフェスペース会員様無料
挽きたてドリンクでひと息つける、会員様無料のくつろぎ空間。がんばった後の小さなご褒美が「続けられる理由」になります。
CAFE贅沢カフェスペース
運動のあとは、挽きたてのカフェドリンクでひと息。
ジムに「通う楽しみ」をプラスします。
- 挽きたてカフェドリンク
- プロジェクター映像
- Wi-Fi・電源完備
- 会員様は無料
MACHINE先進の設備・マシン
医療・リハビリ現場でも活用される先進マシンで、
「なんとなく」ではない科学的なコンディショニングを。
01
InBody高精度体成分分析装置
筋肉や脂肪のつき方を部位別に読み取れる分析マシン。いまの体を数字で知ることが、正しいコンディショニングの出発点になります。
02
GRANDEオーダーメイドサプリサーバー
測定結果と連動して、AIがあなた専用の栄養ブレンドをその場で用意。体の外からだけでなく、中からも整えるための一台です。
03
Power Plate® pro7 / MOVE3次元振動コンディショニングマシン
乗るだけで全身に細かな振動が届き、関節にやさしく「ほぐす」と「鍛える」を短時間で両立。リハビリの現場でも信頼される、当ジムの主役マシンです。
PRICE料金のご案内
すべて税込価格です。
| パーソナルトレーニング1回60分・マンツーマン | 月1回 ¥12,500〜 |
|---|---|
| セミパーソナル1回30分・少人数制 | 月2回 ¥15,000〜 |
| イキイキ健康教室60歳以上対象 | 月2回 ¥10,000〜 |
| フリーエリア8:00〜24:00 | 月額 ¥5,000〜 |
| グループレッスン会員様は無料 | 1回 ¥500 |
回数券・チケット・PLUSケア・お子様向けジュニアレッスンなど、詳しいプランは料金ページでご案内しています。
TRAINERトレーナー紹介
姿勢・動作の専門知識を持つトレーナーと管理栄養士が、あなたの体と目標に寄り添います。
箙瀬 友太代表トレーナー
得意分野は「動作改善」と、そこからアプローチする「慢性痛の改善」。関節の可動域と身体の連動性を整え、日常の動作が軽くなる体づくりをサポートします。
野入 康介トレーナー／健康運動指導士
姿勢とバランスを整え、動きやすい体をつくることが専門。「まず整えて、それから鍛える」順番を大切に、ふらつきやつまずきのお悩みにも対応します。
天津 仁美トレーナー
マシンピラティスの指導経験を生かし、姿勢や動きを細かくチェック。自分では気づきにくい体の癖を整えて、効率よく理想の体づくりへ導きます。
写真準備中
Aya管理栄養士
大切にしているのは「無理なく続けられること」。極端な制限ではなく生活に合わせた食事プランで、リバウンドしにくい習慣づくりを支えます。
NEWS新着情報
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ACCESS営業時間・アクセス
| フリーエリア | 8:00〜24:00 |
|---|---|
| パーソナル受付 | 月〜木 8:00〜21:00（最終20:00） 金・土 10:00〜23:00（最終22:00） ※パーソナルトレーニングは日曜休業 |
| セミパーソナル受付 | 月〜木 8:00〜21:00（最終20:00） 金〜日 10:00〜23:00（最終22:00） |
| 定休日 | なし（土日祝も営業） |
愛知県日進市岩崎町西ノ平24
TEL 0561-59-8990