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同じ時間枠でも、取り組む内容はひとりずつ違います
同じ「肩こり」「腰の張り」でも、原因になっている体の使い方は一人ひとり違います。だからLIFEPLUSのセミパーソナルは、参加者全員で同じ動きをする形をとっていません。ひとりずつに個人メニューを用意し、フリーエリアでそれぞれのミッションに取り組んでいただきます。トレーナーは巡回しながら、フォームチェックや意識のコツをその方に向けてお伝えします。周りの存在を感じながら、自分の課題に集中できるのがこの形の良さです。
SEMI PERSONAL
少人数でも、メニューは
ひとりずつ違います
セミパーソナルトレーニング
愛知県日進市岩崎町のLIFEPLUSは、コンディショニング専門の施設です。
セミパーソナルは、1人のトレーナーに対して複数人の会員様が同時に行う1回30分の少人数グループ制。みんなで同じ動きをするレッスンとは異なり、同じ時間枠の方がそれぞれ別のメニューに取り組みます。月2回15,000円／月4回22,500円（税込）です。
- 1回30分・少人数制
- ひとりずつ別メニュー
- 月2回15,000円〜（税込）
- 日曜も受付
「グループだと自分に合わない運動をさせられるのでは」とご心配な方こそ、一度ご覧ください。ご不明な点は、お電話・公式LINEでお気軽にお尋ねください。
WORRIES「マンツーマン」か「ひとり」か。その二択で止まっていませんか？
- プロに見てほしいが、マンツーマンを毎月続けるのは負担が大きい
- ひとりでマシンを使っても、これで合っているのか分からない
- フォームを教わりたいが、つきっきりで見られるのは少し気恥ずかしい
- グループのレッスンは、自分の体に合わない動きが混ざりそうで不安
- 周りに人がいたほうがやる気は出るが、周りに合わせるのは違う気がする
- 60分はまとまった時間が取りにくい。30分くらいがちょうどいい
- 平日は遅くなりがちで、日曜に体を動かしたい
LIFEPLUSには、その中間の通い方があります
少人数で動きながら、メニューはひとりずつ別。それがセミパーソナルです
LIFEPLUSは「鍛える前に、まず整える」を掲げるコンディショニング専門の施設です。マンツーマンのパーソナルトレーニング（1回60分）を軸にしながら、コストを抑えて習慣化していただくための選択肢としてご用意しているのが、1回30分のセミパーソナルです。「プロの目は必要だけれど、毎回つきっきりでなくてもいい」という方に向いています。
WHAT'S THISLIFEPLUSのセミパーソナルは、みんなで同じ動きをするレッスンではありません
LIFEPLUSでご案内しているセミパーソナルは、1人のトレーナーに対して複数人の会員様が同時に行う、少人数グループ制のスタイルです。ここで大事なのは、みんなで同じ動きをするレッスンとは異なり、個々の目標に合わせた指導が受けられるという点です。
メニューは「月イチ更新の固定制」。同じ時間枠の会員様が、フリーエリアでそれぞれ別々のミッション（個人メニュー）をこなしていきます。そのあいだトレーナーが巡回しながら、フォームチェックや意識のコツをあなた専用にポイント指導します。完全に放置されることなく、プロの目で定期的に教わりながら、正しいトレーニングを習慣にしていただくための形です。
セミパーソナルの3つの特徴（LIFEPLUSの場合）
- 形式／1人のトレーナー × 複数人の会員様。1回30分の少人数グループ制です。
- メニュー／月イチ更新の固定制。同じ時間枠でも、取り組む内容はひとりずつ違います。
- 指導／トレーナーが巡回し、フォームや意識のコツをその方に向けてお伝えします。
「周りの存在を感じてモチベーションを高めつつ、自分のメニューにじっくり集中したい」——そんな通い方をしたい方に向いています。セミパーソナル以外のサービスも含めた全体像は、サービス紹介のページでご覧いただけます。
COMPAREパーソナル・セミパーソナル・グループレッスンの違い
LIFEPLUSには、トレーナーが関わる通い方が3つあります。どれが良い・悪いではなく、かけられる時間と費用、そして「どこまで見てほしいか」で選び方が変わります。下記はすべて税込価格です。
パーソナル
トレーニング
- 形式
- トレーナーと1対1
- 1回の時間
- 60分
- メニュー
- その日の体調に合わせて毎回設定・調整する完全オーダーメイド
- 料金
- 月1回 ¥12,500
月2回 ¥20,500
月4回 ¥34,500
短い期間で変化を実感したい方、痛みや不調の背景から見てほしい方に。
このページのプラン
セミパーソナル
- 形式
- トレーナー1人 × 少人数の会員様
- 1回の時間
- 30分
- メニュー
- 月イチ更新の固定制。同じ時間枠でもひとりずつ別のメニュー
- 料金
- 月2回 ¥15,000
月4回 ¥22,500
コストを抑えて通いたい方、自分のメニューに集中しながら習慣にしたい方に。
グループ
レッスン
- 形式
- みんなで一緒に行う連動型プログラム
- 1回の時間
- 30分（月〜土）
- メニュー
- 整える→脳トレ→バランスの3ステップ。参加者は同じ内容
- 料金
- 1回 ¥500
（パーソナル・セミパーソナル会員様は無料）
一人で運動するのが苦手な方、みんなと楽しく体を動かしたい方に。
※月2回どうしでくらべると、パーソナルは20,500円、セミパーソナルは15,000円です。ただし1回の時間はパーソナルが60分、セミパーソナルが30分と異なります。金額だけでなく、時間と指導の形が違う点をご確認ください。
※グループレッスンは一般の方が13:00〜13:30、60歳以上の方が10:00〜10:30です。無料になるのはご本人様のみが対象です。
PRICEセミパーソナルの料金と、会員様の共通特典
セミパーソナルは月2回・月4回の2コースです。お支払いは月末締めの翌月払い。下記はすべて税込価格です。
セミパーソナル1回30分・少人数制のグループ指導
| 月2回 | ¥15,000 |
|---|---|
| 月4回 | ¥22,500 |
同じ時間枠の会員様が、フリーエリアでそれぞれ別々の個人メニューに取り組みます。トレーナーが巡回しながら、フォームや意識のコツをお伝えします。
会員様共通特典パーソナル・セミパーソナル会員様
| カフェスペース | 無料 |
|---|---|
| キッズスペース | 無料 |
| フリーエリア | 無料 |
| グループレッスン | 無料 |
グループレッスンの無料は、ご本人様のみが対象です。フリーエリアは8:00〜22:00・定休日なしでご利用いただけます（フリーエリアのみをご利用の場合は月額5,000円／60歳以上3,500円）。
他のプランもご覧になる方へいずれも税込
| パーソナルトレーニング1回60分・マンツーマン | 月1回 ¥12,500〜 |
|---|---|
| グループレッスン1回30分・月〜土 | 1回 ¥500 |
| イキイキ健康教室60歳以上対象・セミパーソナル・1回30分 | 月2回 ¥10,000〜 |
| ジュニアレッスン小学生までのお子様・月〜土 17:00〜18:00 | 月額 ¥5,500 |
60歳以上の方は、セミパーソナル形式の「イキイキ健康教室」もお選びいただけます。ジュニアレッスンは入会金3,000円・幼児無料です。回数券やPLUSケア（パーソナル会員様限定のオプション）を含む全プランは、料金ページでご案内しています。
どのプランが合うかは、体の状態と通える頻度によって変わります。体験のときに一緒に決めていただけますので、はじめから決めてお越しいただく必要はありません。通い始めてからペースを変えるご相談も可能です。
REASON少人数で通うなら、LIFEPLUSを選んでいただきたい3つの理由
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まず整えて、それから鍛える。この順番は、どのプランでも変わりません
体の使い方が崩れたまま負荷をかけると、頑張っているのに変化が出にくかったり、肩や腰など一部に負担が集中したりすることがあります。LIFEPLUSは「鍛える前に、まず整える」を掲げるコンディショニング専門の施設です。代表トレーナーの箙瀬友太は、身体の使い方を根本から見直す「動作改善」を得意分野に挙げ、トレーナーの野入康介はスポーツ科学の修士号と健康運動指導士の資格を持ち、姿勢とバランスを専門としています。セミパーソナルでも、体の見方と「まず整えて、それから鍛える」という順番は同じです。
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セミパーソナルの受付は金・土・日も23:00まで（最終受付22:00）
セミパーソナルの受付時間は、月〜木が8:00〜21:00（最終受付20:00）、金〜日が10:00〜23:00（最終受付22:00）です。パーソナルトレーニングは日曜休業ですので、日曜に体を動かしたい方はセミパーソナルという選択肢があります。さらにパーソナル・セミパーソナル会員様は、8:00〜22:00・定休日なしのフリーエリアと、1回500円のグループレッスン（ご本人様のみ対象）を追加料金なしでご利用いただけます。施設には3次元振動マシン Power Plate が全3台、部位別の筋肉バランスまで測れる InBody もあります。
FOR YOUこんな方に向いています
- コストを抑えながら、プロの目が入る環境で続けたい方
- 周りの存在を感じてモチベーションを高めつつ、自分のメニューに集中したい方
- 1回60分はまとまった時間が取りにくく、30分から始めたい方
- ひとりでマシンを使っていて、フォームが合っているか不安な方
- 運動がまったくの初心者で、ついていけるか不安な方
- 過去にジムで挫折した経験があり、続けられるか心配な方
- お子様連れで通いたい方（キッズスペースをご用意しています）
- 仕事帰りが遅くなりがちで、金曜の夜や土日にまとめて体を動かしたい方
一方で、短い期間で変化を実感したい方や、痛みや不調の背景から丁寧に見てほしい方には、マンツーマンのパーソナルトレーニング（1回60分）のほうが合う場合があります。どちらが合うかは体の状態によって変わりますので、体験のときにお聞かせください。運動と食事の両面から進めたい方には、管理栄養士による食事サポートもあります。
FLOW見学・体験から入会までの流れ
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STEP 1
WEB・お電話・LINEでご予約
WEB予約ページなら24時間いつでもお申し込みいただけます。お電話（0561-59-8990）や公式LINEから、見学・体験のご希望日時をお知らせいただくことも可能です。「まずは話を聞きたい」「施設を見てみたい」だけでも大歓迎です。
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STEP 2
ご来店・カウンセリング
体のお悩み（肩こり・腰痛・膝の痛みなど）、これまでの運動経験、目標をゆっくりお伺いします。リハビリ後の運動再開など、不安なことは何でもお話しください。
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STEP 3
体験
その日のあなたの体の状態に合わせて、無理のない内容で実際のコンディショニングを体験していただきます。「きつい運動」は行いませんのでご安心ください。動きやすい服装でお越しください（詳しい持ち物はご予約時にご案内します）。
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STEP 4
プランのご案内
体験後、あなたの目標とペースに合ったプランをご案内します。パーソナル・セミパーソナル・フリーエリアなど組み合わせは自由。じっくりご検討のうえお決めください。
LIFEPLUSは愛知県日進市岩崎町西ノ平24。木の看板と「L＋」ロゴの外観が目印です。日進市は、西は名古屋市東部、東は豊田市・みよし市、南は東郷町、北は長久手市と隣接しています。日進市内の方はもちろん、長久手市・東郷町・みよし市・豊田市・名古屋市東部からお越しいただくことも可能です。
セミパーソナルの受付は、月〜木 8:00〜21:00（最終受付20:00）、金〜日 10:00〜23:00（最終受付22:00）。パーソナルの受付は、月〜木 8:00〜21:00（最終受付20:00）、金・土 10:00〜23:00（最終受付22:00）で、日曜は休業です。フリーエリアは8:00〜22:00で、土日祝も営業しており定休日はありません（年末年始・夏季などの長期連休はお休みの場合があります）。ご希望の時間帯があれば、お電話か公式LINEでお気軽にお尋ねください。
FAQよくあるご質問
- セミパーソナルは、みんなで同じ運動をするのですか？
- いいえ。LIFEPLUSのセミパーソナルは、同じ時間枠の会員様がフリーエリアでそれぞれ別々の個人メニューに取り組む形です。メニューは月イチ更新の固定制で、トレーナーが巡回しながらフォームチェックや意識のコツをお伝えします。
- 運動がまったくの初心者ですが、ついていけますか？
- ご安心ください。LIFEPLUSは「鍛える前に、まず整える」ことから始める施設です。いきなり追い込むトレーニングは行わず、その日の体の状態に合わせて内容を組み立てます。運動が苦手な方、ブランクが長い方こそ歓迎です。
- パーソナルとセミパーソナル、どちらを選べばいいですか？
- パーソナルは1回60分のマンツーマンで、その日の体調に合わせて毎回メニューを設定・調整する完全オーダーメイドです。セミパーソナルは1回30分の少人数制で、月イチ更新の個人メニューに取り組みます。まずは体験にお越しください。体の状態と目標をお聞きして、パーソナル・セミパーソナル・フリーエリアなどから最適な組み合わせをご提案します。途中でペースを変えるご相談も可能です。
- セミパーソナルの会員になると、フリーエリアも使えますか？
- はい。パーソナル・セミパーソナル会員様は、カフェスペース／キッズスペース／フリーエリア／グループレッスンをすべて無料でご利用いただけます（グループレッスンの無料はご本人様のみが対象です）。フリーエリアは8:00〜22:00・定休日なしです。
- 日曜日も通えますか？
- セミパーソナルの受付は金〜日が10:00〜23:00（最終受付22:00）ですので、日曜日もご利用いただけます。なお、パーソナルトレーニングは日曜休業です。フリーエリアは土日祝も8:00〜22:00で営業しています（年末年始・夏季などの長期連休はお休みの場合があります）。
- 肩こり・腰痛・膝の痛みがあっても参加できますか？
- まずは体験時に体の状態をお聞かせください。LIFEPLUSは背景にある姿勢や動きのクセに着目した体づくりを行っています。ただし当施設は医療機関ではなく、治療や医業類似行為は行っておりません。強い痛みがある場合や診断が必要な場合は、医療機関の受診をおすすめしています。医師から運動の許可が出ている方であれば、その内容に沿ってサポートいたします。
- 子ども連れでも通えますか？
- はい。キッズスペースをご用意していますので、お子様連れでも安心してご利用いただけます。小学生までのお子様向けには、月〜土 17:00〜18:00のジュニアレッスン（月額5,500円・入会金3,000円・幼児無料）もあります。
- 見学だけでもできますか？
- できます。見学・体験は随時受け付けており、「まずは施設の雰囲気だけ見てみたい」という方も歓迎です。ご来店の前に、WEB予約・お電話・公式LINEのいずれかでご希望の日時をお知らせください。
※当施設は医療機関ではありません。掲載している内容は治療効果を保証するものではなく、体の変化には個人差があります。持病のある方や治療中の方は、事前に主治医にご相談ください。料金はすべて税込表示です。レッスンの内容・時間は変更になる場合がございます。