01
トレーナーではなく、管理栄養士が担当します
LIFEPLUSには管理栄養士が在籍しています。栄養の専門知識をもとに、一人ひとりの生活習慣や目標に合わせた食事プランをご提案します。運動はトレーナー、食事は管理栄養士。それぞれの担当が分かれているので、どちらも専門の視点でお伝えできます。
DIET SUPPORT
管理栄養士が伴走する、
続けられるダイエット食事サポート
我慢だけの食事制限は、続きません。
愛知県日進市のLIFEPLUSでは、管理栄養士があなたの生活に合わせた食べ方をご提案し、
トレーナーの運動指導とあわせて無理のない体づくりをサポートします。
- 管理栄養士が担当
- 極端な制限はしません
- InBodyで現在地を確認
まずは体の状態を測るところから。運動が苦手な方も、食事が続かなかった方も歓迎です。
WORRIESこんな経験、ありませんか？
- 何度もダイエットに挑戦したけれど、いつも途中でやめてしまう
- 何を食べればいいのか分からず、結局いつも同じものを選んでしまう
- 体重は落ちたのに、しばらくすると元に戻ってしまう
- 糖質を抜く、食事を抜く——そういう方法しか思いつかない
- 運動も食事も、自己流で合っているのか不安
続かない理由は、意志の弱さではありません
その方法が、あなたの生活に合っていないだけかもしれません。
REASONLIFEPLUSの食事サポートが続く理由
02
極端な制限をしない。続けられることを最優先します
短期間で結果を出す方法は、たいてい長くは続きません。LIFEPLUSが大切にしているのは「無理なく続けられること」です。食べたいものを一切我慢する形ではなく、一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせた食事・生活習慣をご提案します。長く続けられる習慣が身につけば、目標を達成したあとの健康維持にもつながります。
03
感覚ではなく、数字で現在地を確かめます
体重計の数字だけを見ていると、水分の増減に一喜一憂してしまいます。LIFEPLUSでは高精度体成分分析装置InBodyで、筋肉量・体脂肪量・部位別のバランスまで測定。いまの体を数字で把握してからスタートするので、「何が変わったのか」を確認しながら進められます。
STAFF担当する管理栄養士
管理栄養士
Ayaアヤ
体を変えるのはトレーニングだけではありません。食事は1日3回、365日続いていく積み重ねです。LIFEPLUSでは管理栄養士として、トレーニングの効果を食事の面から支える役割を担当しています。
「何を食べればいいのかわからない」「ダイエットのたびにリバウンドしてしまう」「食事制限が続いたことがない」——そんなお悩みこそ、遠慮なくご相談ください。
食事管理で一番大切にしているのは、「無理なく続けられること」。極端な食事制限や一時的な方法ではなく、一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせた食事や生活習慣をご提案しています。
FLOW食事サポートの進め方
STEP 1
いまの状態をお聞きする
普段の食事、生活リズム、これまで試してきたこと、お悩みをお伺いします。体成分分析装置InBodyもご利用いただけます（進め方は体験時にご相談ください）。
STEP 2
続けられる形にする
あなたの生活に合わせた食べ方をご提案します。仕事の時間帯、外食の頻度、好きな食べ物——そこを無視した計画は続きません。
STEP 3
運動とあわせて習慣にする
トレーナーの指導とあわせて進めます。体の変化やご様子を確認しながら、無理のない範囲で内容を調整していきます。
※ LIFEPLUSでは、運動と食事の両面から進めることを基本にしています。ご利用の形やペースはご希望をお聞きしてご案内しますので、体験時にご相談ください。
CONDITIONING「整えてから動く」と、食事も生きてきます
LIFEPLUSは「鍛える前に、まず整える」コンディショニング専門のパーソナルジムです。日常のクセで固まった体のまま運動を頑張っても、思うように動けず、続けるのが苦しくなってしまいます。まず整えて、動かして、定着させる。この順番で進めるから、運動が苦手な方でも続けやすく、食事の見直しとあわせて生活そのものが変わっていきます。
PRICE料金について
ご利用の回数やペースによって最適なプランが変わりますので、詳しい料金は料金ページをご覧ください。食事サポートをどのような形でご利用いただけるかは、体の状態やご希望によって変わります。どのプランが合うか分からない場合は、体験時にお聞きしてご提案しますので、お気軽にご相談ください。
FAQよくあるご質問
- 食事制限が続いたことがありません。それでも大丈夫ですか？
- 大丈夫です。むしろ、そういう方に向けたサポートです。極端な制限を前提にしていないので、まずは今の食事の内容をお聞きするところから始めます。続けられる形を一緒に探していきましょう。
- お酒や甘いものは、やめないといけませんか？
- 一律に禁止することはしていません。我慢だけの方法は長続きしないため、楽しみながらバランスを意識していく考え方を大切にしています。頻度や量、組み合わせ方をご相談しながら決めていきます。
- 食事のことだけ相談することもできますか？
- ご相談ください。LIFEPLUSは運動と食事の両面から進めることを基本にしていますが、ご希望や体の状態によってご案内できる形が変わります。まずは体験の際に、どんなことでお困りかをお聞かせください。
- どのくらいで変化がありますか？
- 体の変化には個人差があり、期間や数値をお約束することはできません。LIFEPLUSでは、体重の増減だけを追うのではなく、InBodyの測定値や日常の動きやすさの変化も含めて確認しながら進めていきます。
- 持病があります。相談できますか？
- 当施設は医療機関ではないため、治療や食事療法は行っておりません。通院中の方、医師から食事内容の指示を受けている方は、事前に主治医にご相談のうえお越しください。運動の許可が出ている範囲で、その内容に沿ってサポートいたします。
※当施設は医療機関ではありません。掲載している内容は治療や減量の効果を保証するものではなく、体の変化には個人差があります。