こんにちは！LIFE+GYMのエビちゃんです😊
肩こり、腰痛、膝の痛み…
こうした 慢性痛は一度で起こるものではなく、これまでの日常生活や姿勢・動作の積み重ね から生まれます。
だからこそ、改善にも「積み重ね」が大切です。
LIFE+GYMができること
LIFE+GYMでは、あなたの身体を根本から整えるサポートをしています。
✅ 姿勢や動作のチェック
✅ パーソナルストレッチで硬さを解消
✅ パワープレートを使った関節モビリティ運動
✅ 無理のないトレーニングで身体を安定
その場しのぎではなく、原因にアプローチし、改善を積み重ねることで「動ける身体」を取り戻していきます。
一緒に少しずつ積み重ねていきましょう
慢性痛は長い時間をかけて作られたもの。
だからこそ焦らず、一歩ずつ改善していくことが大切です。
LIFE+GYMは、あなたのペースに合わせて「できること」を積み重ねていける場所です。
💡 慢性痛に悩んでいる方、まずはお気軽に体験から始めてみませんか？
