こんにちは！LIFE+GYMのエビちゃんです🐣
お盆休みや長期の休みは、
心と身体を休めるだけでなく、
自分と向き合う時間にもぴったりです。
🧭普段、何のために頑張っていますか？
毎日忙しく動いていると、
ふと「自分は何のために頑張っているんだろう？」と
考えるタイミングを見失いがちです。
この休みの間に、
ぜひ一度立ち止まって考えてみてください。
💭目的があると、頑張りに意味が生まれる
例えば──
🏠「いつか家を建てたい」
👨👩👧👦「家族と安心して暮らせる生活を続けたい」
🚀「仕事で出世して自分の価値を高めたい」
🎸「好きな趣味を全力で楽しめる時間を持ちたい」
どんなことでもOKです。
誰かのためでも、自分のためでもいい。
あなたの人生のゴールを、
具体的にイメージしてみましょう。
🎯目標が定まると、毎日の選択が変わる
目的が明確になると、
✅ 食事を整える意味
✅ 身体を動かす理由
✅ 仕事や生活の向き合い方
すべての「行動」に“軸”が生まれます。
そして、休み明けの生活も
ブレずに自分らしく過ごせるようになります。
🔄休みは立ち止まり、整える時間
ずっと走り続けるのではなく、
ときには止まって考えることも必要です。
このお休みの時間、
自分の人生の方向を少し見つめ直してみてはいかがでしょうか？
LIFE+GYMでは、
ただ筋トレを教えるだけの場所ではありません。
会員様一人ひとりの「人生の目的」や「理想の未来」に向けて、
その土台となる身体づくりとライフプランのご提案を行っています。
🤝あなたの人生に寄り添うジムでありたい
「なぜ運動するのか？」
「どう生きていきたいのか？」
そんな根本から一緒に考えながら、
あなたのペースで、無理なく、着実に前に進んでいける場所。
それがLIFE+GYMです💪✨
