こんにちは、LIFE+GYMエビちゃんです！🏋️♂️✨
トレーニングでしっかり身体を動かしたあなた、その身体にはエネルギー（糖質）が必要です⚡️
糖質＝太る、って思い込んでいませんか？🙅♀️
でも実は、糖質は身体のガソリン⛽️
動いた分だけ、ちゃんと補給しないと、せっかく鍛えた身体がエネルギー不足に💦
✔️ 筋トレ後の身体には
✔️ 有酸素で絞った身体にも
✔️ 朝イチの目覚めた身体にも
糖質でリカバリー🔁＆パフォーマンスUP🔥
我慢しすぎないで、動いた身体には、しっかり栄養を。
摂ることも、カラダ作りの一部です🌿
今日も良い汗、いい身体😊
LIFE+GYMは、あなたの動ける身体を応援します📣✨
