こんにちは、LIFE+GYM箙瀬（エビラセ）です😊
「痩せたい」「筋肉をつけたい」「健康でいたい」
これらは、多くの人がジムに通う目的として挙げる目標ですよね。
でも、その先にある本当の理由を考えたことはありますか？
LIFE+GYMでは、ただ「痩せる」「筋肉を増やす」「健康になる」だけではなく、その先にある自分の理想のライフスタイルを実現することが目標です。
🌿 目標達成の先にある“本当の理由”
もちろん、目に見える結果を得るために筋トレや食事管理をするのは大切なことです。
でも、「痩せたい」「筋肉をつけたい」「健康でいたい」と思う根本的な理由には、もっと深い目的があるはずです。
例えば…
痩せたい → 自信を持って、好きな服を着て外出できるようになりたい
筋肉をつけたい → 体力をつけて、家族や友達とアクティブに楽しみたい
健康でいたい → いつまでも元気に、長く家族と過ごしたい
こうした目的があるからこそ、目標を達成したときに感じられる喜びは格別です。
LIFE+GYMでは、ただ数字の結果にこだわるのではなく、その先にある「自分らしい生活を送るため」という部分を大切にしています。
💪 自分に合った“目標設定”をサポート
目標を達成するためには、自分の体調や生活スタイルに合わせたプランが必要です。
LIFE+GYMでは、オーダーメイドのプランニングで一人ひとりの目標に寄り添います。
体型の変化を目指す方も、単に体重を減らすのではなく、心身の健康を整えることが大切です。
筋肉をつけたい方も、体力づくりや疲れにくい体作りを意識しながら進めます。
健康でいたい方は、生活習慣の改善やストレス管理も含めた総合的なサポートを行います。
目標達成までの道のりを、少しずつ楽しみながら一緒に歩んでいきましょう。
🌟 目的が明確なら、目標達成ももっとスムーズ
「なぜ痩せたいのか」「なぜ筋肉をつけたいのか」「なぜ健康でいたいのか」をしっかり考えることで、
目標達成までのモチベーションがぐっと高まります。
それがはっきりすると、途中で挫けそうになった時でも、「その先に待っている自分らしい生活のために頑張ろう」と思えるんです。
🤝 私たちが一緒にサポートします
LIFE+GYMでは、あなたの目的に寄り添ったサポートを提供しています。
私たちトレーナーは、ただの運動指導にとどまらず、あなたの人生全体にポジティブな変化をもたらすお手伝いをしたいと考えています。
体の変化が心にも良い影響を与え、心の変化がまた体に反映される――
その循環を作ることが、私たちの仕事であり、目標です。
🌱 まずは、あなたの「本当の目的」を教えてください
どんな小さなことでも構いません。
その目的が達成できるように、私たちが全力でサポートします💪
無料体験も実施中なので、まずは自分の目的をお聞かせください。
その上で、一緒に「本当にやりたいこと」を見つけて、最適なプランを考えましょう！
痩せることや筋肉をつけること、そして健康でいることの先に、あなたが目指すライフスタイルが待っています。
その一歩を、LIFE+GYMで踏み出してみませんか？
