皆さんこんにちは！
LIFE+GYMトレーナーの箙瀬（エビラセ）です。
このブログをご覧いただき、ありがとうございます。
実は私、もともとは自動車整備士として約3年間働いていました。
車を整えるプロとして、日々“快適に動かすための点検”や“細かい不調の原因探し”に向き合ってきました。
でもあるときふと、
「人の体も、もっと快適に動かせるようにサポートしたい」
そんな想いが強くなり、思い切ってトレーナーに転身。
現在はパーソナルトレーナーとして4年目になります。
整備士時代に身につけた“丁寧なヒアリング”と“不調の原因を探る視点”は、
今では【肩こり・腰痛・猫背などの姿勢改善サポート】にも役立っています。
当ジムでは、ただ筋肉をつける・痩せるだけではなく、
「疲れにくい体」「楽に動ける体」をつくることも大切にしています。
このブログでは、
姿勢や肩こり・腰痛の改善に役立つストレッチやトレーニング
初心者さん向けのダイエット＆筋トレのコツ
続けられる考え方や生活習慣のヒント
などを、わかりやすく発信していきます！
体に不調がある方も、運動が久しぶりな方も、
「少しでも変わりたい」と思った時が始めどきです。
一緒に、自分のペースで変わっていきましょう！
