🦶【今日は転倒予防の日】名古屋で学会が開かれています。11時からの市民公開講座は申込不要です

おはようございます！
日進市のコンディショニング専門パーソナルジムLIFE PLUSです😊

今日、10月10日は 「転倒予防の日」 です。

日本転倒予防学会が定めた日で、「てん（10）とう（10）」という語呂合わせから来ていると言われています🦶

今日と明日、名古屋で学会が開かれています

そしてちょうど今日から、日本転倒予防学会の第13回学術集会 が名古屋で開催されます。

会場は名古屋駅のすぐそばです。日進市からでも、そう遠くありません。

転倒予防という一点に、医師・看護師・理学療法士・研究者が全国から集まる2日間です。それが今年は愛知で開かれている というのは、なかなかない機会だと思います。

学会と聞くと専門家だけのものに思えますが、一般の方に開かれたプログラム が用意されています。

市民公開講座「努力する[姿勢]を見つめる」
10月10日（土）11:00〜12:00
ウインクあいち 2F 大ホール2
参加申込は不要 です

演者は、フリースタイルスキー・モーグルの 堀島行真（ほりしまいくま）選手。ミラノ・コルティナ2026で銅メダル、デュアルモーグルで銀メダルを獲得された方です。

姿勢とバランスの話を、競技者の立場からされるとのことです。当ジムが日ごろお伝えしている「鍛える前に、まず整える」とも、きっと重なる話になるはずです。

このブログは朝9時にお届けしているので、今からでも間に合います。 気になった方は、ぜひ。

もう少し踏み込んで聴いてみたい、という方へ。

学会は、会員でなくても参加できます。 ただし、料金は高めです。。。

非会員の参加費は、12,000円です。（10月1日以降の通常料金。会員は9,000円、学生は1,000円）

安くはありません。そして内容は主に医療・介護の専門職に向けたものです。どなたにでもおすすめできるものではない というのが、正直なところです。

それでも「転倒予防の最前線を、まとめて浴びてみたい」という方には、これ以上ない場だと思います。現地開催のみで、配信はありません。

せっかくなので、ひとつご報告を。

当ジムのトレーナー野入が、今日の夕方、この学会でポスター発表を行います。

日ごろ皆さまの体を見ながら考えてきたこと、測ってきたことを、全国の専門家の前に出してきます。会場で見かけた方は、どうぞお声かけください。

こういう場に出ると、必ず持ち帰るものがあります。そこで得たものは、またジムでお返しします。

学会には行けない、という方がほとんどだと思います。

なので今日は、転倒予防の日にちなんだチェック をひとつ。靴下を脱いで立ってみてください。

足の指は、床についていますか。

浮いている方、けっこう多いです。

60歳以上の方を対象に、足の指の力や変形を測って、その後の転倒を追いかけた研究があります。そこでは、足の指の力が弱い方や、指に変形がある方で、転倒した割合が高かった と報告されています。

これは関連を示したもので、「指を鍛えれば転ばない」と証明したわけではありません。ただ、足の指が飾りではないことの手がかりにはなります。

立っているとき、前に倒れそうになって最後に踏ん張るのは指です。ここが浮いていると、その分だけ踏ん張れる距離が短くなります。

今日からできること

親指が曲がってきている、指の付け根にタコがある、感覚が鈍いという方は、運動だけの話ではないことがあります。特に足の感覚が鈍くなっている方は、まず医療機関にご相談ください。

転倒予防は、転んでから考えるものではありません。
今日、足の指が床についているかを見る。 そこから始まります。

気になることは、公式LINE・お電話・店頭でお気軽にどうぞ✨

Mickle KJ, Munro BJ, Lord SR, Menz HB, Steele JR. ISB Clinical Biomechanics Award 2009: toe weakness and deformity increase the risk of falls in older people. Clinical Biomechanics. 2009;24(10):787-791.
日本転倒予防学会「10月10日は転倒予防の日」
日本転倒予防学会第13回学術集会公式サイト（開催概要・事前参加登録・市民公開講座・日程表）