LIFE PLUS箙瀬です！
新しくなったジムには、有酸素マシンを中心に置いた「フリーエリア」をご用意しています。
「ジムの有酸素マシン＝汗をかいて脂肪を燃やす場所」というイメージがあるかもしれません。しかし、私たちのフリーエリアの目的は、実は少し違います。
私たちが有酸素マシンをメインにしている本当の理由は、単に「歩く・走る」ためではないのです。
💡 理由：体を整えた「最高の状態」を、脳と体に覚え込ませるため
当ジムでは、まずパーソナルセッションやコンディショニングで、骨格や筋肉のバランス、姿勢を徹底的に「整える（チューニングする）」ところから始めます。
実は、その「整った直後」に歩くことこそが、最も価値のある時間なのです。
人間の脳と体は、良くも悪くも「繰り返した動き」を正しいものとして記憶します（これを専門的には運動学習と言います）。
普段の崩れた姿勢のまま歩き続けてしまうと、体は「崩れた歩き方」を記憶してしまいます。
だからこそ、
まずはセッションで体をしっかり整えて、本来の動きを取り戻す。
その「より良い状態」のまま、有酸素マシンで正しく歩く。
こうすることで、脳と体に「これが本来の、正しい快適な歩き方だよ！」とインプット（運動学習）させることができるのです。
✨ 体に「良いクセ」をつけて、一生モノの動ける体へ
整った状態でのウォーキングを繰り返すことで、ジムを出た後の日常生活でも、自然と体に負担の少ない美しい歩き方ができるようになっていきます。
「ただ歩いてカロリーを消費する」のではなく、「一生モノの正しい体の動かし方を体に染み込ませる」ためのフリーエリア。
ぜひ、セッション後の「体が一番整っているタイミング」で、気持ちよくフリーエリアのマシンをご活用くださいね！
