こんにちは！LIFE+GYMのエビちゃんです🦐💪
「忙しくてご飯食べられない💦」
「でも身体には気を使いたいから…サプリだけ飲んどこう！」
そんなあなた！ちょっとストップ✋
そのサプリ、効いてない可能性ありますよ…！⚠️
サプリメントはあくまで補助💊
👉 ベースとなる「食事」があってこそ、効果を発揮します！
例えば：
❌ 食事ゼロ＋ビタミン剤 → 吸収されにくい＆エネルギー不足
❌ プロテインだけ → 筋肉は増えない（材料はあっても工場が動かない）
つまり、サプリだけじゃ身体は作れません！💥
✅ まずは少量でも食べる
✅ コンビニでもいいからバランスを意識
✅ その上で補うのがサプリの正しい使い方👌
LIFE+GYMでは、
🥗 食べられない時の工夫
🍙 コンビニ飯でもOKな選び方
💬 忙しい人向けのリアル栄養アドバイス
などもご相談いただけます🙌✨
📣 無料体験も受付中！
身体を変えたいけど、食生活に不安がある人もお気軽にどうぞ😊
