こんにちは！LIFE+GYMのエビちゃんです💪
9月に入ってもまだまだ暑いですね🥵
でも少しずつ朝晩は涼しくなり、身体を動かしやすい季節が近づいてきています。
「暑さで体力が落ちた…」
「夏バテ気味で身体が重い…」
そんな今こそ、無理なく始められる運動がおすすめです🍂
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🌻暑さに負けない身体づくりを！
まだまだ暑い日が続きますが、
このタイミングで身体を整えておくと秋も元気に過ごせます！
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