🌻お盆休みのお知らせとLIFE+GYMの“休みの心得”
こんにちは！LIFE+GYMのエビちゃんです🐣
いよいよ夏本番ですね！
今日はお盆休みのお知らせと、LIFE+GYMからのちょっとしたメッセージです✉️
📆【休み期間】
8月9日(土)〜8月12日(火)
までお休みをいただきます！
しっかり身体を休めて、パワーアップして戻ってきます💪
🏖LIFE+GYMの長期連休ルール！
LIFE+GYMでは、長期休みのときはこう考えます👇
🍚しっかり食べる
→ おいしいものを楽しもう！罪悪感ゼロでOK！
🎉しっかり遊ぶ
→ 家族や友達と笑って動いて、リフレッシュ！
💪そのために、普段頑張ってるんです！
毎日運動や食事に気をつけているからこそ、
お休みの日は思いっきり楽しんでいいんです。
🌀でも、お休み明けはいつもの習慣に戻そう！
長期連休の後は、
✅ 食事のタイミングを整える
✅ 運動リズムを戻す
✅ 体調を確認する
こうした「いつもの習慣」があなたの身体を支えてくれます。
休み明けは、また一緒に動き出しましょう！
✨夏を元気に乗り切るために
「ちょっと食べすぎちゃったかも？」
「生活リズムが崩れた…」
そんな方も大丈夫！
LIFE+GYMでは、あなたの身体と生活に合わせてサポートします。
お休み明け、元気にお会いできるのを楽しみにしています😊
