こんにちは！LIFE+GYMのエビちゃんです🦐✨
「腰が痛い…」
「肩が動かない…」
「階段で息切れ…」
そんな症状が出てから運動を始める人、実は多いんです😥💦
でも、痛みが出てからの改善って時間がかかるし大変！
動くのもおっくうになるし、気持ちも沈みがちに…。
だからこそ！
📌 まだ大丈夫な今こそ動き始めるチャンス！✨
✅ 予防のために動く
✅ 少しずつ体力・筋力を育てる
✅ 痛み知らずの体をつくっておく
この積み重ねが、
👉 未来の自分をラクにしてくれます😊✨
LIFE+GYMでは、
⚙️ 痛みの出にくい身体の使い方
🧘♀️ 正しい動きの習慣化
💬 一人ひとりに合わせたサポート
で、無理なく続く健康をお手伝いしています🙌
📣 ただいま無料体験 実施中！
まずは一度、カラダの状態を知るところから始めてみませんか？
お気軽にご予約ください🏃♂️✨
