こんにちは！LIFE+GYMエビちゃんです🐣
「ずっと肩や腰が痛い…」
「痛みが慢性的にあって、運動するのが怖い…」
そんなお悩み、ありませんか？😢
でも実は、
慢性的な身体の痛みは、適切に動かすことで改善していくものなんです。
❗ じっとしていても治らない慢性痛
慢性痛の多くは、
✔ 筋肉のバランスの崩れ
✔ 動作のクセ
✔ 同じ姿勢の繰り返し
などが原因で、身体の一部に負担がかかり続けている状態です。
「動かすと悪化しそう」と思いがちですが、
正しく身体を動かすことが、むしろ一番のケアになるんです💡
👣 あなたに合った動きをトレーナーがサポート！
とはいえ、無理に動かすのはNG🙅♀️
動作の中で痛みが強く出る場合は、
絶対に無理をせず、トレーナーと一緒に進めていきましょう。
LIFE+GYMでは…
🔍 あなたの姿勢や動きのクセを分析
🔄 必要な関節の可動域・筋力バランスを整える
📈 痛みの出ない正しい動きを一緒に練習
専門知識を持ったトレーナーが、マンツーマンであなたの身体と向き合います🧑🏫✨
💬 こんな方におすすめ！
肩こり・腰痛・膝痛がなかなか治らない
病院や整体に通ってもスッキリしない
動くと痛いけど、ずっと休んでいても変わらない
根本から身体を整えたい
🧠「治してもらう」から「自分で治す」へ
私たちの身体は、自分の動きで変わる力を持っています。
LIFE+GYMでは、「治してもらう」のではなく、
自分でコントロールできる身体を一緒に作っていくサポートを大切にしています💪
📣 まずは体験からでもOK！
痛みがある方でも安心して始められるように、
カウンセリング＋動作チェックの体験プランもご用意しています✨
「私でも動いて大丈夫かな？」
そんな不安をお持ちの方も、お気軽にご相談ください😊
慢性痛は、諦めなければ変えられます。
一緒に「痛みのない身体」目指して動き出してみませんか？
LIFE+GYMでお待ちしています！
