シンプルだけど効果的なジム体験を。
こんにちは、LIFE+GYM箙瀬（エビラセ）です！
今日は、LIFE+GYMの施設についてご紹介します。
私たちのジムは、他のジムとは少し違う“シンプルだけど効果的” を
追求したトレーニング空間になっています。
■ あえて置かない、大型マシン。
LIFE+GYMには、いわゆる「大きなマシン類」は置いていません。
その理由はシンプル。“人のカラダが本来持つ動き” を最大限に引き出したいからです。
代わりに、導入しているのは以下のアイテムたち：
✅ パワープレート（Power Plate）
短時間で効率的な全身トレーニングが可能な高機能マシン。リハビリ・コンディショニングにも◎
✅ 可変式ダンベル
スペースをとらずに重量調整も自由自在。初心者から上級者まで使いやすい！
✅ ケトルベル & トレーニングバンド
体幹・バランス・柔軟性を鍛えられるファンクショナルトレーニングにぴったり。
■ “動けるカラダ”をつくる機能的トレーニング
私たちが目指すのは、筋肉を「大きくする」よりも、日常生活がラクになる・動けるカラダをつくること。
デスクワークで固まった身体、育児や趣味での疲れやすさ、年齢による衰え――
そういった悩みに応えられるのが、LIFE+GYMのトレーニングです。
■ 【大型モニター導入】動作分析・姿勢チェックもおまかせ
LIFE+GYMの大きな特長のひとつが、「動きを見える化」する分析システム。
📺 大型モニター×カメラ分析システム
→ あなたの姿勢やフォームをその場でチェック＆フィードバック！
🧍♀️猫背や反り腰、左右のバランスもリアルタイムで表示
→ 自分では気づきにくい“クセ”を、視覚的に確認できます
正しいフォームでトレーニングすることで、ケガの予防＋効果アップを両立します。
■ 【パーソナライズ】一人ひとりに合わせたトレーニング
LIFE+GYMでは、完全予約制のパーソナルトレーニングがメイン。
経験豊富なトレーナーが、目的や体力レベルに合わせてプログラムを作成します。
ダイエット／ボディメイク
姿勢改善／不調予防
競技力向上／日常パフォーマンスUP など
どんなゴールにも“カラダの使い方”からアプローチしていくのがLIFE+GYM流。
■ 少人数制・予約制だからこその落ち着いた空間
混雑したジムが苦手な方も、安心して使える完全予約制・少人数制。
1人ひとりにしっかり目が届く環境で、運動習慣が自然と身についていきます。
■ パーソナル＆グループ指導が充実
「何から始めていいかわからない」方にも安心。
プロのトレーナーがあなたの目的や体力レベルに合わせた完全オーダーメイドプランをご提案します。
また、少人数グループで楽しく汗をかけるセッションも好評です！
■ おわりに：あなたの“これから”を支えるジム
LIFE+GYMは、単なる筋トレの場ではありません。
“今の自分”から“なりたい自分”へ。
その一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？
体験・見学はいつでも受付中。ぜひ一度、LIFE+GYMの空間を体感してみてください！
