こんにちは！LIFE+GYMエビちゃんです！
楽しかったゴールデンウィーク、みなさんどんなふうに過ごされましたか？
旅行に行った方、家でのんびり過ごした方、久しぶりに家族や友達とゆっくり過ごせた方も多いと思います。
そして今日は、いよいよ連休の最終日。
「また明日からか〜…」とちょっぴり気が重い方もいるかもしれませんね。
でも大丈夫。
生活のリズムは、少しずつ戻していけばOK。
体がちょっと重たいな〜という方は、軽くストレッチだけでもやってみてください。
眠る前の5分、呼吸を整えるだけでも、明日がスッとラクになりますよ。
【明日からまた、LIFE+GYMで】
LIFE+GYMも、明日から元気に営業スタートです！
「ちょっとリセットしたいな」
「また身体を動かす習慣を戻したい」
そんな方、大歓迎です😊
いきなりハードに動かなくても大丈夫。
あなたのペースで、一歩ずつ“いつもの自分”を取り戻していきましょう！
【最後に】
休み明けこそ、無理せず、優しくスタート。
私たちは、みなさんの“動き出し”に寄り添う準備をして、お待ちしています✨
明日からまた、一緒にがんばりましょう！
